Running Guides and Trips in Netherlands
Below are popular Running guides in Netherlands that you can use to plan your next adventure. You can download guides, including a detailed map, description and points of interest for a small fee to your iPhone or Android.
Trips
Ich hatte mir den Rotterdam Marathon ausgesucht, weil es ein flacher, schneller Kurs sein sollte und ich endlich mal wieder unter drei Stunden bleiben wollte. Aber leider war's zu sonnig, zu warm, zu lang, zu schnell, zu Fuß. ;-)Dabei begann alles nach Plan. Morgens in Frankfurt in den Zug gestiegen. In Utrecht umgestiegen. Irgendwie den falschen Zug erwischt. Irgendwo umgestiegen. Wieder in Utrecht gelandet und von dort weiter über Gauda nach Rotterdam.Dann...
Vanavond begonnen met hardlopen met de Start To Run podcast van de Belgische zender Een (Vlaanderen Sportland). De Belgische presentatrice Evy Gruyaert vertelt je tijdens de afwisselde rustige en up-tempo muziek wanneer je moet hardlopen en wanneer je moet wandelen. Zo bouw je in 10 weken je conditie op tot je 5 km kan hardlopen. Om de route af te maken ben ik nog even doorgegaan nadat de 18 minuten durende eerste training...
Vanavond mijn tweede 'Start to Run' training. Afwisselend hardlopen en wandelen dus. Ik ben vandaag door een te kort nachtje niet erg fit en had nog wat spierpijn van eergisteren, waar ik trouwens behoorlijk verbaasd over was, aangezien ik toch zeer regelmatig sport, maar blijkbaar gebruik je met hardlopen toch weer andere spieren. Ik voel ze nu ook al weer! :-)Ik wilde de route van het 4 mijl parcours in het Kardingegebied...
Favoriete hardlooprondje om de Zegerplas.
Vanavond het hardlopen met 'Start to run' maar weer opgepikt, want wegens Buitenkunst was het alweer aardig lang geleden (8 dagen) dat ik mijn 2e training had gedaan. Ik was ook dit keer naar het 4 mijl parcours bij Kardinge gefietst en besloot de route andersom te lopen zodat ik niet al te lang bij schemering in het meest beboste gebied hoefde te lopen. Na een kilometer of 5 kwam ik tot...
Net voordat het donker werd snel nog even gaan hardlopen, telkens afgewisseld met wandelen (en natuurlijk foto's maken ;-). Ik had nogal last van steek en moest soms eerder stoppen met hardlopen, dus een volgende keer of eerder eten of later hardlopen!
Vandaag voor het eerst wat langere tijd achter elkaar hardgelopen, maximaal 5 minuten en tot mijn verrassing hield ik het nog vol ook (dankzij de 3 minuten wandelen tussendoor). Met moeite uiteraard, maar toch! ;-) Onderweg heb ik de timer van mijn Garmin Forerunner ongeveer 8 minuten gestopt om een huis wat te huur staat te bekijken. Runkeeper was ik vergeten te pauzeren. En daarna zonder muziek en de aanmoediging van Evy...
Wekelijkse loop met Hylas deze keer met Claudette een rondje door de duinen. Nogal benauwd weer. Lopen ging wel lekker , nog 4 km eraan geplakt, dus volgens mijn schema 16 k gelopen . Was weer gezellig
dit is even 'n testje achter in de tuin
Wandelen en hardlopen in Lewenborg en Noorddijk
Oosterpark, Groningen, Netherlands
Running | 7.7 miles
Running | 7.7 miles
Om nog wat beweging te krijgen na een dag stilzitten achter de computer besloot ik vanavond nog even twee huurhuizen te gaan bekijken ook al werd het al schemerig. Omdat ik wekenlang niet heb hardgelopen (en sowieso nog maar net begonnen ben met hardlopen) leek het me beter om te gaan wandelen om er zo weer even in te komen. Het eerste huis was zo'n 500 meter lopen van mijn huis vandaan en...
Vanmiddag ben ik na 3 weken niet te hebben hardgelopen weer begonnen met de 'Start to run' training met Evy Gruyaert. Hierbij mocht ik 1, 2, 3 en nogmaals 3 minuten hardlopen afgewisseld met 2 minuten wandelen. Om de 4 mijl vol te maken heb ik de les verlengd, want in de 24 minuten durende les red ik de afstand van de 4 mijl niet. ;-)Tijdens het wandelen heb ik een aantal...
Eigenlijk had ik gisteren alweer moeten rennen volgens het 'Start to run' schema, maar aangezien ik nog best spierpijn had van 3 dagen geleden (vermoedelijk omdat ik daarvoor 3 weken niet had hardgelopen) had ik het nog een dagje uitgesteld. Helaas voelde ik na enkele meters al dat de kuit van mijn linkerbeen erg pijnlijk voelde, het voelde als een hele heftige spierpijn of zelfs kramp. Ik vind het altijd een beetje...
mijn gps was een beetje de weg kwijt...
Vanochtend was ik voor mijn doen tamelijk vroeg wakker en bedacht me dat ik voor het ontbijt wel een stukje zou kunnen gaan hardlopen. Ik had per ongeluk les 13 i.p.v. les 12 van de 'Start to run' podcast gestart, maar heb het maar zo gelaten, want had wegens een afspraak op kantoor om 10 uur ook niet al te veel tijd meer om te hardlopen.Het ging wel wat moeizaam omdat ik...
Hardlopen 4 mijl route in Kardingegebied en terug
Oosterpark, Province of Groningen, Netherlands
Running | 8.6 miles
Running | 8.6 miles
Ik zat er de hele dag tegenaan te hikken, wilde graag hardlopen maar zag er ook wat tegenop. Om half 5 ben ik toch op pad gegaan. Vanaf huis ben ik afwisselend hardlopend en wandelend naar het 4 mijl parcours in het Kardingegebied gelopen (3,76 km). Vervolgens heb ik zonder wandelpauzes de gehele 4 mijl route (6.48 km) hardlopend afgelegd! Voor mij een mijlpaal, want ik heb weliswaar 1 keer eerder 5 km...
Loopje langs van Starkenborghkanaal, richting Dorkwerd. Mistig, tegen vriespunt, waterig zonnetje.
cold and windy, tough on the way back, but has spotted a lot of fun on the road. especially love the landscape design on the square in front of Rock Museum, Gronau. My first Half Marathon, without rockets! :D
The marvelous morning running across urban to natural suburb and rural area of Enschede. A bit of cold but less windy than last week.
good weather sunshine and not windy.... beautiful forrest and meadow in northeast of Enschede near Lonneker. Amazing countryside landscape
Previous
